Ven a celebrar con nuestra asociación el Día Internacional del Yoga
Te invitamos a este Charán Llapa, caminata meditativa.
Es una actividad gratuita con la que vamos a celebrar en Coslada (Madrid) el Día Internacional del Yoga.
El Charán Llapa, caminata meditativa, tendrá lugar el próximo sábado, día 22 de junio.
Qué es Charán Llapa
Charán Llapa significa «repetir con los pies».
Es una antigua técnica que combina e integra patrones específicos de respiración y mantras con el acto de caminar.
Para qué vale
Charán Llapa, caminata meditativa, está considerado uno de los ejercicios físicos más poderosos para eliminar el estrés, mejorar la salud y obtener control emocional.
Además de ser una actividad natural accesible, es también una meditación profunda y una forma de conectarse con la naturaleza, interna y externa.
Puede hacerlo cualquier persona y es muy recomendable para parejas debido al ritmo y frecuencia sanadora que se crea entre la pareja.
Quiero participar
Si quieres participar solo tienes que ser puntual. Trae calzado y ropa cómodos y ya está.
Quedamos junto al Centro de Salud del Barrio del Puerto a las 09:00 h. del 22 de junio, sábado.
Antes de empezar la caminata te explicaremos lo que vamos a hacer y te enseñaremos los mantras que utilizaremos. Es muy fácil.
A continuación nos pondremos en marcha.
Para ello formaremos uno o dos grupos guiados y haremos un recorrido por el Parque del Humedal caminando mientras meditamos.
¡Te esperamos!
