Dharmi Taller: reduce tu estrés. Segundo taller de la temporada.
En el anterior Dharmi Taller, impartido por la psicóloga Jana Beteré, aprendimos a identificar nuestro nivel de estrés y esos pensamientos, emociones y conductas que se convierten en nuestros estresores.
También vimos tres técnicas de manejo positivo del estrés para incorporar a nuestra bolsa de herramientas.
Segundo Dharmi Taller: reduce tu estrés
En esta ocasión continuamos profundizando en la reducción del estrés con este nuevo y práctico taller impartido por Antonio Ramón Rey.
Aprenderás y practicarás distintas técnicas para calmar tus pensamientos mientras aumentas tu energía y la centras para reducir tu estrés.
Este taller es, en primer lugar, para sentir y experimentar, pero sobre todo para practicar y para disfrutarlo en el día a día.
Información sobre el taller
- Fecha y horario: 26 de enero, de 10:30 a 12:30 h.
- Lugar: Centro Cívico El Cerro. Avda. de Manuel Azaña, 13. Coslada, Madrid.
- ¿Qué debes traer?: papel y bolígrafo (opcional), ropa cómoda y, preferentemente, calzado deportivo.
- Coste del taller: 15€
- Coste reducido para soci@s: 5€
- Plazo de inscripción: abierto hasta el jueves, 24 de enero
Ya puedes reservar tu plaza
Próximos Dharmi Talleres: haz click AQUÍ
