Dharmi Taller: reduce tu estrés

Dharmi Taller: reduce tu estrés

Dharmi Taller: reduce tu estrés. Segundo taller de la temporada.

En el anterior Dharmi Taller, impartido por la psicóloga Jana Beteré, aprendimos a identificar nuestro nivel de estrés y esos pensamientos, emociones y conductas que se convierten en nuestros estresores.

También vimos tres técnicas de manejo positivo del estrés para incorporar a nuestra bolsa de herramientas.

Segundo Dharmi Taller: reduce tu estrés

En esta ocasión continuamos profundizando en la reducción del estrés con este nuevo y práctico taller impartido por Antonio Ramón Rey.

Aprenderás y practicarás distintas técnicas para calmar tus pensamientos mientras aumentas tu energía y la centras para reducir tu estrés.

Este taller es, en primer lugar, para sentir y experimentar, pero sobre todo para practicar y para disfrutarlo en el día a día.

Información sobre el taller

  • Fecha y horario: 26 de enero, de 10:30 a 12:30 h.
  • Lugar: Centro Cívico El Cerro. Avda. de Manuel Azaña, 13. Coslada, Madrid.
  • ¿Qué debes traer?: papel y bolígrafo (opcional), ropa cómoda y, preferentemente, calzado deportivo.
  • Coste del taller: 15€
  • Coste reducido para soci@s: 5€
  • Plazo de inscripción: abierto hasta el jueves, 24 de enero
Ya puedes reservar tu plaza

Próximos Dharmi Talleres: haz click AQUÍ

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Todo en calma. Foto de Antonio Ramón Rey


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