Dharmi Talleres 2018-2019: ciclo Estrés-Ira
Hemos creado estos prácticos Dharmi Talleres 2018-2019, ciclo Estrés-Ira, para ayudarte a sentirte mejor y a retomar el control de tu vida.
Queremos que todo sea más fácil para ti. Para ello vamos a entregarte distintas herramientas que te ayuden a conseguir lo que deseas.
Personas con una amplia experiencia en psicología, Kundalini Yoga, humanología y otras técnicas diversas te transmitirán sus conocimientos y te ayudarán a liberarte del daño que producen el estrés y la ira.
Al finalizar el artículo podrás ver el cartel con las fechas de los talleres que realizaremos en esta temporada.
Talleres para ti y para los tuyos
¿Sientes que no puedes más, que ya no das más de ti?
¿La presión y los malos rollos en tu trabajo te están afectando?
¿Te sientes incapaz porque el tiempo se te echa encima y ves que no llegas?
¿Sientes que no controlas tu vida?
¿Las relaciones conflictivas o tóxicas te están desgastando en exceso?
¿No puedes dormir con facilidad y el cansancio te puede?
¿Estás muy irritable y te enfadas con facilidad?
¿No puedes encontrar la paz ni siquiera en tu familia?
Estas son situaciones muy comunes que te hacen la vida muy difícil cuando te alcanzan. También podemos verlas cada día a nuestro alrededor.
Desde Dharmi Sewa queremos ayudarte a comprenderlas y a mejorarlas, haciendo que se alejen de ti lo más posible.
¿Qué me pueden ofrecer estos talleres?
Da igual tu edad, tu situación laboral, tu situación familiar, tu situación económica, tu estado de salud… Nuestros Dharmi Talleres te ayudarán ahora, si éste es el momento, o más adelante, cuando lo necesites.
Es posible que ahora no los necesites. ¡Estupendo! Pero eso no significa que no te vayan a ser útiles en otro momento de tu vida.
También es posible que los necesites pero aún no seas consciente de ello. Puedes dedicar unos minutos a reflexionar sobre cómo te encuentras en tu día a día y quizás cambies de opinión.
Puede ser, por el contrario, que estés en un momento de tu vida maravilloso. ¡Aprovéchalo! Hay que disfrutar de esos momentos. Aún así, recuerda que no será así para siempre y que la vida funciona a base de ciclos. Disfrutar de este momento no significa que no puedas prepararte para cuando cambie, ¿verdad?
Porque…
A veces no nos damos cuenta de lo que realmente necesitamos.
Además, aunque nos demos cuenta de nuestras necesidades podemos rechazar nuestros sentimientos al respecto, por distintos motivos:
- creemos que no podemos cambiar porque así nos lo han enseñado
- nos da miedo el cambio porque no sabemos qué pasará
- nos cuesta mucho pedir ayuda
- sentimos vergüenza por mostrar nuestras debilidades
- pensamos que todo lo que nos ocurre es culpa de los demás y, por tanto, no podemos hacer nada
- etc., etc., etc.
Tú puedes reducir tu estrés y tu ira para ser más feliz
Cuando sentimos estrés o ira, o ambas, es difícil ser feliz en la vida. Al contrario, serás bastante infeliz. Esto es así.
Con nuestros Dharmi Talleres 2018-2019 queremos ayudarte a ser más feliz, dándote herramientas para ello.
Antes de finalizar te dejo un enlace a un bonito relato sobre la ira, de esos que nos hacen reflexionar: DEJA SECAR LA IRA.
En el cartel que verás a continuación tienes las fechas en las que tendrá lugar este primer ciclo de los Dharmi Talleres enfocado al manejo del estrés y de la ira.
Más abajo tienes un poco más de información: lugar, horario, programación y precio.
¡Te esperamos!
Jana, Raquel y Antonio
¿Dónde? En el Centro Cívico el Cerro, en la Av. De Manuel Azaña nº 13, en Coslada-Madrid
Horario: de 10:30 a 12:30 h. en las fechas indicadas
Programación de los Dharmi Talleres:
- 24/11/18 y 27/04/19: dos talleres teórico-prácticos en los que, desde la psicología, aprenderemos a identificar el estrés y la ira y veremos técnicas para manejarlos. Imparte: Jana Beteré, psicóloga.
- 23/02/19 y 23/03/19: en estas dos jornadas trabajaremos el estrés y la ira desde el Yoga en familia, papás y mamás junto a sus hij@s de 6 a 10 años. Imparte: Raquel Sánchez, profesora de Kundalini Yoga.
- 26/01/19 y 25/05/19: aprenderás y practicarás diversas técnicas que te servirán de ayuda para disminuir tus niveles de estrés e ira de forma natural. Imparte: Antonio Ramón, profesor de Kundalini Yoga y terapeuta.
Precio de cada taller:
- El precio de cada taller es de 15€
- Si eres soci@ de Dharmi Sewa pagarás sólo 5€ por cada taller.
Descubre otras ventajas de hacerte soci@ haciendo clic AQUÍ.
Si quieres recibir información sobre los distintos talleres a medida que la vayamos publicando, suscríbete a nuestra web o síguenos en las redes sociales.