Dharmi Talleres Psicología Práctica

Dharmi Taller: gestiona tu estrés positiva-mente

El sábado 8 de febrero vamos a realizar un nuevo Dharmi Taller: gestiona tu estrés positiva-mente.

Este taller forma parte del ciclo de Dharmi talleres de psicología práctica, cuyo objetivo principal es que aprendas a sentirte bien, a gusto en tu propio cuerpo y a llenar tu día a día de tranquilidad.

Si observas su título, «Gestiona tu estrés positiva-mente», podrás ver que en el taller hablaremos y actuaremos sobre el manejo del estrés desde un enfoque práctico y positivo.

+ info: «Gestiona tu estrés positiva-mente»

En este Dharmi Taller dirigido por la psicóloga Jana Beteré recibirás información teórica y también harás ejercicios prácticos para integrar lo aprendido.

Cómo puede ayudarme el «Dharmi Taller: gestiona tu estrés positiva-mente»

Este taller puede ayudarte si te sientes identificada/o con estas sensaciones y/o situaciones:

  • Te sientes cansad@, agotad@ físicamente
  • Tienes molestias físicas como problemas de estómago, dolor de cabeza, contracturas, dolor de cuello, etc.
  • No te apetece hacer nada, te estás aislando
  • Sientes agobio e incluso te dices con frecuencia «Que estrés, necesito parar»
  • Estás teniendo problemas en tu entorno por despistes, te cuesta concentrarte, no tienes tanta memoria como antes.
  • Estás sintiendo que tu ánimo está más bajo, sientes tristeza.
  • Empiezas a no querer ir a trabajar, a pasarlo mal el domingo por la tarde-noche.
Dharmi Taller: gestiona tu estrés positiva-mente

Dónde y cuándo es

El día 8 de febrero, sábado, en el Centro Cívico El Cerro, Coslada (Madrid), en horario de 10:30 a 13:30 horas.

Es necesario la inscripción previa para asistir al taller. Puedes hacerlo a través del teléfono 668 870 313, donde también puedes recibir información, o escribiendo al formulario de contacto de nuestra web o de la de Jana psicóloga.

¿Hay otros talleres de psicología práctica?

En el siguiente enlace puedes ver la programación para la temporada 2019-2020.

Dharmi Talleres de psicología práctica temporada 2019-2020

Te animamos a que participes en ellos y a que los aproveches.

¿Qué? ¿Te apuntas?

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